為了更好的保存，一般會將銀魚曬成干，這樣可以最大限度的保持銀魚的營養價值。 乾銀魚不僅味道鮮美可口，而且營養價值也是非常豐富的，但是在食用乾銀魚的時候，也要注意一些禁忌事項，避免引起副作用，那麼干銀魚的副作用有哪些？ 一起來瞭解一下吧。

銀魚干相信我們都應該吃過吧，干銀魚非常適合製作

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羹湯時使用，在炒菜的時候，如果加入一些干銀魚，也是很鮮香的。 干銀魚是一種高蛋白低脂肪食品，一些高脂血症患者也是可以食用的。

干銀魚的副作用有哪些？ 正常情況下，食用乾銀魚是不會出現副作用。 但是要注意干銀魚不宜和乾草同食，這樣很容易引起不適。 而且銀魚是一種高蛋白低脂肪的海魚，但是膽固醇含量較高，所以一次不宜吃太多的干銀魚，避免引起膽固醇的升高。

那麼乾銀魚應該怎麼做？

一、銀魚乾炒雞蛋。 材料有銀魚乾、

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雞蛋、胡蘿蔔、尖椒等，先把小銀魚干用清水浸泡，五分鐘之後就撈起瀝干，待用。 然後把胡蘿蔔切成細絲，將尖椒切成丁。 把雞蛋打散在碗中，放一點鹽、料酒，打散后，將泡好的小銀魚乾和尖椒丁放入蛋液。 然後既可以燒過，把油燒開，先炒胡蘿蔔絲，放一點點鹽和雞精。 大約半分鐘后，放入銀魚蛋液。 炒到雞蛋變色就可以起鍋了。

二、銀魚幹蠔油焖茄子。 材料有銀魚幹、紫皮茄子、沙拉油、食鹽、蔥末、薑末、蒜蓉、生抽、蠔油、桂花汁。 準備蠔油、生抽、桂花口急汁與清水混合，倒入鍋內炒成一碗蒜香味醬汁。 此時可以打開砂鍋蓋子，發現茄子已經變軟，倒入炒好的醬汁，上面鋪上煎好的銀魚干，再加蓋焖燒2分鐘，出鍋前撒上蔥花即可。

就是就是關於干銀魚的副作用有哪些問題的回答，飲食健康非常重要，我們在食用某種食物的時候，一定要瞭解清楚其禁忌。 一般來說，正常的食用乾銀魚是不會有副作用的，但是一定要注意，不要和乾草一起吃，避免引起不適，而且乾銀魚的膽固醇是比較高的，所以一次不宜吃太多。

一、寶寶能吃銀魚嗎

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寶寶能吃銀魚。 銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。 給小寶寶添加銀魚，可剁碎了弄成魚泥給寶寶吃，還可以煮到稀飯裡或者弄碎了加在米糊里。

銀魚含鈣豐富，超過一般魚類，為群魚之冠。 能預防大腸癌的發生，是結腸癌患者的首選輔助治療食品。 還能夠促進骨骼生長髮育，尤其適合兒童和老年人。 銀魚還含磷，磷是維持骨骼和牙齒的必要物質。 寶寶食用能促進骨骼健康發育成長

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銀魚是高蛋白、低脂肪食的魚類，營養完全，利於人體增進免疫功能和長壽。 銀魚中還有少量的鐵元素，有利於預防缺鐵性貧血。 寶寶食用能強身健體。

銀魚味道鮮美，性味平和，適合所有人食用。 銀魚的吃法也有很多種，可煮湯，入菜餚。 但切記，銀魚不能與棗（干）同食，否則會令人腰腹作痛。 寶媽給寶寶做銀魚的時候一定要記住哦！

二、銀魚的處理方法

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在購買銀魚時，要盡量選擇個頭大的，個頭大的銀魚肉質會比較鮮嫩，並且色澤白亮乾淨的銀魚品質才好。 銀魚肉質十分鮮嫩，肉中水分含量非常高，所以很容易腐爛，即使冷凍保存，時間也不宜過長。 購買銀魚后，必須立即除去鹽分，再按照每頓的使用量獨立包裝，冷凍保存，一周使用完。