一、什麼時候寶寶可以自己吃飯

在此鄭重告訴各位家長：沒有嚴格的年齡限制。 當寶寶出現以下情況時，媽媽就可以教孩子吃飯了。

寶寶可以自己吃飯的三個動作：

1.寶寶吃飯的時候，開始喜歡用手抓飯

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　　2.能自己用杯子喝水了

3.當勺子裡面的飯要掉下來的時候，寶寶知道用嘴去舔勺子

寶寶自主進食是一種很複雜的活動，它要求寶寶的手、眼、嘴高度協調，同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合，這些協調與配合受大腦的指揮。

同時，寶寶自主進食利於不挑食、不偏食的習慣的養成，對寶寶的大腦發育和成長發育有利無弊。 所以，各位寶媽都在等什麼呢？ 趕緊教寶寶自己吃飯。

孩子一般在一歲之後就可以嘗試培養自己吃飯的能

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力了，如果你的孩子年齡很大了還在喂飯就要立即停止，不要再慣著他們了。 不僅如此我們應該把更多的精力用在給孩子的營養搭配上，為他們制定合理的用餐時間。 由於孩子的胃比較脆弱，我們也要監督孩子用餐，不能讓他們吃太多。 這樣的方法會矯正孩子不科學的吃飯問題，孩子有饑餓的感覺時，他們會吃的津津有味，吃飯也就變成了他們的一種樂趣。

二、如何教寶寶吃飯呢

方法一：把勺子交給寶寶

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1、給寶寶拿一隻勺子，讓他把玩，家長用另一隻餵寶寶。 偶爾把食物放在寶寶的勺子上，讓他自己放進嘴裏;

2、給寶寶一隻空的勺子，在另一隻勺子上放食物，然後把放滿食物的勺子與寶寶交換，讓他自己放進嘴裏，多次重複這個步驟。

方法二：學會勺子後，開始學用叉子

寶寶學會用勺子後，就可以開始學用叉子了。 寶

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寶學用叉子和學用勺子的步驟相似，選用齒比較鈍的叉子，建議引導寶寶用叉子吃水果粒或通心粉，這將是非常有趣的嘗試。

　　家长示范用叉子叉起食物，让宝宝多观察，然后鼓励他用叉子叉食物吃。当宝宝用叉子遇到困难时，家长可以用叉子或勺子协助宝宝叉起食物。

　　方法三：用筷子，玩游戏

　　(1)筷子捡积木

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　　捡几枝比较直的、粗细适合宝宝小手的树枝当“筷子”，现在在你的帮助示范下，要将散在外面的积木捡回筐里。一手拿一根树枝，然后双手配合慢慢地把积木夹起，放入筐中;待熟练之后，可以给宝宝示范，像拿筷子一样，把积木送回家。

　　(2)我喂妈妈吃蛋糕

　　宝宝和妈妈面对面坐在一起，每人面前一碗蛋糕，一双筷子;首先妈妈用筷子夹起蛋糕喂宝宝，动作要慢，以便让宝宝看到整个过程;然后让宝宝模仿妈妈的样子，用自己的筷子(最好挑选适合宝宝使用的筷子)夹蛋糕喂妈妈。