糖尿病能吃雞肉嗎 糖尿病患者有哪些飲食注意事項

一、糖尿病可以吃雞肉嗎其實雞肉中含有非常多人體所需要的營養物質,所以說對我們的健康是可以帶來好處的,糖尿病人是可以放心的吃雞肉,因為它不會給自己的健康帶來影響,糖尿病人主要是應該禁忌那些升糖係數高的食物

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糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提. 糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐. 運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等。

糖尿病人食譜

玉米須粥:15g玉米須和50g的粳米。 將玉米須洗净,加水兩碗,煮20分鐘,去渣取汁。 粳米洗净,加入玉米須汁液中,煮成粥。 這道粥可以當做早餐或者晚餐,適合各類的糖尿病患者。

葛根白米粥:葛根粉30克,大米100

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克。 用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米爛成粥即成。 這款粥適合形體消瘦的糖尿病人群。

芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。 將兩者一起加工成粉。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加麵粉50克,調和均勻后煮成粥。 分成3頓,隨餐食用。 適合各類糖尿病患者。

二、糖尿病患者飲食注意事項有哪些

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飲食豐富多樣

以谷類為主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,減少烹調油用量,吃清淡少鹽。 食不過量,天天運動,保持健康體重,三餐分配要合理,零食要適當。 每天足量飲水,合理選擇飲料,如飲酒應限量,吃新鮮衛生的食物。

進餐次數的調整

胃輕癱時以少食多餐為佳,每日3大餐分為6~7小餐,分別在早晨、中午、下午、臨睡前進餐,餐間安排2~3次點心,以減少餐后高血糖,同時避免餐前饑餓感。

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